Conheça a FORMA – Fisioterapia, Pilates e RPG

 

QUEM SOMOS

O Studio Forma não é uma academia de ginástica, mas sim um espaço feito para quem deseja um atendimento exclusivo na hora de cuidar da saúde.Aqui você sempre estará acompanhado do seu professor e terá toda atenção que precisar. O ambiente foi planejado para garantir o seu bem-estar e os resultados das suas atividades.

 

ESTÚDIO

Amplo e aconchegante, o espaço do Studio Forma em Belmonte conta com equipamentos da marca Metalife, altamente conceituada no mercado de equipamentos para Pilates, oferecendo conforto e segurança durante a experiência. Além de um grande número de aparelhos, contamos com uma área para a prática do Pilates Solo repleta de acessórios que enriquecem as aulas, 3 fitas de suspensão (TRX) e equipamentos para treino aeróbico (esteira e elípticos).

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SERVIÇOS

PILATES

O método consiste em um sistema de movimentos que exercita corpo e mente de forma integrada, afim de alcançar o equilíbrio entre ambos. Através do fortalecimento e alongamento muscular a qualidade dos movimentos é otimizada, reabilitando e prevenindo diversas doenças, além de proporcionar bem-estar e melhora na qualidade de vida dos praticantes.

Cada aula tem 1 hora de duração e você trabalhará o corpo de acordo com suas necessidades particulares, nos mais diversos aparelhos e acessórios.As aulas são ministradas por uma profissional de Fisioterapia que acompanha de perto os alunos, observando e orientando a realização correta dos exercícios, afim de verificar a evolução do quadro e garantir o alcance dos resultados. As aulas são realizadas com agendamento, o que garante horários fixos com direito a reposição quando for necessário, conforme regulamento interno.

Benefícios:

A prática regular de Pilates promove:

Indicação:

 

TREINAMENTO EM SUSPENSÃO (TRX)

O treinamento em suspensão, também conhecido como TRX, é uma atividade que permite exercitar vários músculos ao mesmo tempo. Esse sistema consegue usar o peso do próprio corpo a nosso favor, usando apenas a força da gravidade e a resistência das fitas, que podem ser reguladas por uma fivela. A angulação na qual cada articulação é posicionada para a prática do exercício também é uma das maneiras de modificar o treino e focar em músculos específicos. O nível de dificuldade dos exercícios pode ser variado permitindo que tanto atletas profissionais como iniciantes possam praticá-lo.

O treinamento em suspensão é praticado com o auxílio de uma simples tira (faixa) de náilon resistente em formato de Y com alças para pés e mãos com regulagem de altura. A ponta simples da faixa é presa a uma parede ou a algum objeto fixoe nas outras duas pontas existem manoplas, onde são apoiados os pés ou mãos durante o exercício.

Benefícios:

 

DRY NEEDLING

O DryNeedling ou Agulhamentoa Seco é utilizado por muitos fisioterapeutas como um método eficaz para o tratamento de dores e tensões musculares. É capaz de atuar em casos de cefaléias tensionais, tendinites, dores na articulação temporo-mandibular, lombalgias e em outras dores de origem músculo-tendínea.

O procedimento é realizado com a utilização de agulhas muito finas, como as utilizadas pela acupuntura, que são inseridas em pontos gatilhos, ou mais comumente chamados de “nós”. Esses pontos são responsáveis pela tensão muscular e estão relacionados à produção e manutenção do ciclo de dor.

Com a inserção da agulha, o ponto é estimulado, iniciando o aumento do fluxo sanguíneo na área e interrompendo o ciclo de dor, trazendo uma sensação imediata de relaxamento para o local e desfazendo o chamado “nó”. Após a aplicação, o paciente já sente o alívio das dores musculares.

 

TREINO AERÓBICO

O exercício aeróbico é qualquer atividade física que trabalhe diversos grupos musculares durante um determinado e constante período de tempo, de forma contínua e ritmada. O treino aeróbico melhora significativamente o funcionamento do coração, pulmões e todo o sistema cardiovascular contribuindo para uma entrega de oxigênio mais rápida por todo o corpo.

Os exercícios aeróbicos são imbatíveis quando o assunto é perder peso ou queimar gordura. Existem diversos tipos de treino aeróbico para emagrecer, sendo alguns moderados e outros realmente intensos, que elevam em pouco tempo os batimentos cardíacos e aceleram a queima de gorduras.

Um deles é o treinamento na esteira. Seu uso adequado permite a diminuição do percentual de gordura, aperfeiçoamento do condicionamento físico, refletindo também na diminuição dos triglicerídeos e colesterol no sangue, prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes, além de ajudar no combate a osteoporose, devido ao impacto provocado pelo exercício estimulando também as células de formação óssea.

O treino no elíptico é outro exercício aeróbico que gera menores impactos às articulações, se comparado com a esteira. As corridas realizadas no elíptico podem contribuir com a evolução de sua aptidão física, e o melhor é que você poderá se recuperar mais rápido que em corridas livres. Aqueles que sofrem com varizes, obesidades, doenças como osteoporose, artrite, outras doenças ósseas e articulares podem se beneficiar com essa forma de exercício mais segura.

 

RPG (em breve)

A Reeducação Postural Global (RPG)consiste em ajustamentos na postura para reorganização dos segmentos do corpo humano, permitindo a reorganização e o reequilíbrio dos músculos que firmam a postura. Identifica e alonga os músculos considerados responsáveis pela alteração postural.

A RPGé orientada pelo fisioterapeuta RPGista e representa uma série de exercícios práticos para evitar e aliviar os diversos tipos de dores com movimentos que ajudam a alongar a musculatura e contribuem para dar mais forma ao corpo.Uma postura correta ajuda até na diminuição da incômoda barriguinha, pois corrigindo a postura, a barriga diminui.Há posturas variadas que vão desde sentada no chão, deitada e até mesmo em pé.

Pode ser indicado a indivíduos de todas as idades, tanto para prevenir as eventuais consequências da má postura, como no caso de jovens e crianças, quanto para combater as dores ocasionadas por problemas morfológicos, articulares, traumáticos, respiratórios e esportivos. Age contra diversas patologias que podem ser tratadas com fisioterapia como: dores lombares, dorsais, cervicais, lesões por esforço repetitivo (LER), desvio de coluna, dores nos pés e mãos, hérnias de disco, torcicolos, além de proteger contra processos degenerativos articulares. Pode ser aplicada no tratamento de doenças respiratórias (asma/bronquite), somáticas (estresse, distúrbios circulares e digestivos), reumatológicas (artrite, artrose, bursite, tendinite), oculares (estrabismo) e problemas de períneo (como a incontinência urinária).

 

LOCALIZAÇÃO E CONTATO

Trav. Marquês de Herval, nº 96, centro, Belmonte-Ba (Próximo ao Mercadão)

Tel.: 9.9979-6476

E-mail: formafisiopilates@outlook.com

Facebook: HTTPS://www.facebook.com/studioformabelmonte/

Instagram: @studioformabelmonte

 

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:

Segunda: das 6h às 11h e das 16h às 19h.

Terça: das 5h às 9h e das 16h às 19h.

Quarta: das 5h às 11h e das 16h às 19h.

Quinta: das 6h às 9h e das 16h às 19h.

Sexta: das 5h às 11h e das 16h às 19h.

 

Existe horário em aberto disponível para formação de nova turma.